¿Nos
estamos convirtiendo en adictos al teléfono celular? Parece que sí. Eso
concluyeron algunas investigaciones recientes que mostraron un incremento en el
tiempo que la gente pasa frente a sus celulares. Por ejemplo, en Brasil el
periodo se duplicó entre los años 2012 y 2016.
Psicólogos
de la Universidad de Nottingham Trent, en Reino Unido, investigaron el uso que
le dieron 2.800 jóvenes en Europa a sus teléfonos móviles para evaluar la
dependencia a estos.
Entre los
hallazgos encontraron que Bélgica tiene la tasa más alta (3,9 %) de dependencia
en los jóvenes entre 18 y 29 años; el Reino Unido la segunda, con 3,5 %; y
Francia la tercera con un 3,4 %.
Esas
personas, según la investigación, fueron consideradas altamente dependientes ya
que el tiempo de uso diario del celular estaba cerca de las seis horas. Estas
eran distribuidas entre apps de mensajería, correo electrónico y redes
sociales. Las búsquedas en línea también eran parte de las actividades que
ocupaban el tiempo de los jóvenes, igual que el consumo de contenidos en video.
Otra
investigación centrada en el mismo tema y hecha por la firma Statista dejó a
Brasil como el país en el que la gente pasa más tiempo con su celular. Según
los resultados, en el gigante suramericano sus habitantes gastan 4.48 horas al
día pendientes de su teléfono. Después está China con 3.03 horas.
El tiempo
que cada individuo dedique a tener toda su atención en el equipo durante el
día, o simplemente a encenderlo para revisar las notificaciones, puede afectar
su salud física y mental, e incluso el rendimiento académico y laboral.
Un estudio
de Journal of the Association for Consumer Research sugiere que, incluso
tenerlo cerca y en silencio puede reducir la capacidad de concentración y de resolución
de problemas.
Ante esa
situación la recomendación de algunos expertos es desconectarse, y tenerlo tan
lejos como sea posible; en general aprovechar los momentos de tiempo libre para
apagarlo, hacerlo podría generar algunos beneficios para la salud física y
mental.
¿Cuáles
pueden ser esos momentos? Mientras tiene una conversación con un familiar o
entre amigos, cuando se está comiendo, durante unas horas del fin semana o
mientras se hace deporte; en Estados Unidos la tendencia se conoce como screen
free (libres de pantallas).
Identifique su situación
Para la
médica psiquiátrica Sandra Zapata Macía, la recomendación es dejar a un lado el
equipo cuando se identifica una adicción, “que la persona tenga algún grado de
disfuncionalidad”.
Es decir,
si personas cercanas le han llamado constantemente la atención sobre el uso que
le da su teléfono o si siente que este está interfiriendo en el buen desempeño
de sus tareas laborales o estudiantiles, lo mejor es empezar a desconectarse.
Se debe
tratar como cualquier otra adicción, señala la médica psiquiatra. Por lo tanto,
en caso de sentir que la tiene es mejor consultar un profesional. ¿Qué
beneficios puede traerle?
Daniel
Oppenheimer, profesor de psicología en la Universidad de California en Los
Ángeles, señala en una publicación de The Atlantic, que los estudiantes que
toman nota a mano en cuadernos y no en sus dispositivos móviles suelen recordar
con más facilidad.
La
ganancia de desconectarse también ha sido reconocida por investigadores de la
Universidad de Maryland. Según ellos, tener el teléfono en silencio, sin que
una notificación esté llegando cada tanto tiempo, puede lograr que el usuario
del equipo sea más consciente de su entorno.
Igualmente
encontraron que una persona que no está pendiente de su celular podría ser
percibida por otros como “más abierta y accesible”.
Claudia
Patricia Marín Cano, también médica psiquiatra, señala que tener un momento de
desconexión permite valorar otras opciones que están en la vida fuera de línea
y que mejoran la salud física y mental.
Según
ella, a veces en redes se leen comentarios que fácilmente pueden indisponer a
las personas y llevarlas a participar de discusiones que afectan su estabilidad
emocional. Por lo tanto, si se alejan de esas redes, así sea por algunas horas,
logran estar más tranquilas.
Los lazos
familiares y de pareja también pueden fortalecerse, además de la autoestima,
que en ocasiones se ve afectada por no recibir likes o comentarios que aprueben
a quien hace la publicación.
Para
Marín, lo más importante es que la desconexión lleva a la gente a actividades
distintas, ¿cómo no va a ser mejor leer un libro o hablar cara a cara?,
concluye la médica psiquiatra.
Tecnología – El Colombiano
http://www.elcolombiano.com/tecnologia/desconectarse-es-bueno-para-su-salud-MG7181934
ACTIVIDADES:
1. De 1 a 10, siendo 10 el mayor y 1
el menor, que valor le daría al grado o nivel de dependencia hacia el celular
que tienen las personas que forman parte de su círculo social. Comente.
2. Escriba dos (02) ejemplos de actitudes que se puedan observar
en personas dependientes del celular, (01) que afecte la salud mental y (01)
que afecte la salud física.
Salud mental:
Salud física:
Jose cabarcas y Jorge Caicedo
ResponderEliminar1.6,Utilizamos este medio para cumplir diversas necesidades como la comunicacion e investigacion tanto laboral y estudiantil.
2.-Enfermedades mentales como la depresion, el aislamiento social, la ansiedad entre muchas mas.
-Daños en la audición:
Si escucha música en unos audífonos a todo volumen, se arriesga a sufrir problemas de audición.
1. 10, ya que en mi entorno me desenvuelvo con jóvenes que en su día a día permanecen conectados a las redes sociales tales como : instagram whatsapp, snapchat., entre otros.
ResponderEliminar2. que sienta que le vibra el teléfono cuando no vibra porque no ha recibido ningún mensaje, que se estresa al tener el celular descargado y cuando no lo usa siente ansiedad.
NOMBRES: Luis santodomingo, Maria Vargas, Camilo marimon.
1. 7, porque tienden a ser muy dependientes, sobretodo en cuanto a mantenerse conectado en algún chat, y suelen usar sus celulares tanto en el colegio, como en sus casas, inclusive extendiéndose a altas horas de la noche. Pero 7 es un promedio, porque hay algunos que se merecen un 10, y otros que se merecen un 4.
ResponderEliminar2.
salud física:
a. Empiezan a tener una vida sedentaria, no hacen actividades físicas por estar demasiado frente a la pantalla de un celular.
Salud mental:
a. Generan una adicción u obsesión a los dispositivos electrónicos, empezando a sentir que se les es imposible estar sin un celular a la mano. Son enfermos. Ejm: Angie c:
Stefany Pineda, Yuliana Ospitia y Lucas Quiñones
(1)la dependencia del celular en mi circulo social y incluyéndome aproximadamente el valor oscila entre los 10 y los 9. esto pasa porque el celular se ha vuelto útil para la elaboración de trabajos y asesorías en muchas áreas, sea este matemáticas, ingles, español, etc...
ResponderEliminar(2) Una de las actitudes que se puede ver en la dependencia al la tecnología nos afecta, ya sea física o mentalmente. un ejemplo de cuando la tecnología afecta mentalmente, es cuando la adicción y la dependencia se vuelve toxico, y cuando la persona se aleja de este tiende a sufrir ansiedad por la ausencia de este este. por otro lado, un ejemplo de cuando la tecnología nos afecta físicamente, es cuando a la hora de la noche y a oscuras, pues este daña la retina del ojo, afectándonos físicamente a largo plazo.
Jose Amaya y Jose Jambooz
(1)la dependencia del celular en mi circulo social y incluyéndome aproximadamente el valor oscila entre los 10 y los 9. esto pasa porque el celular se ha vuelto útil para la elaboración de trabajos y asesorías en muchas áreas, sea este matemáticas, ingles, español, etc...
ResponderEliminar(2) Una de las actitudes que se puede ver en la dependencia al la tecnología nos afecta, ya sea física o mentalmente. un ejemplo de cuando la tecnología afecta mentalmente, es cuando la adicción y la dependencia se vuelve toxico, y cuando la persona se aleja de este tiende a sufrir ansiedad por la ausencia de este este. por otro lado, un ejemplo de cuando la tecnología nos afecta físicamente, es cuando a la hora de la noche y a oscuras, pues este daña la retina del ojo, afectándonos físicamente a largo plazo.
Jose Amaya y Jose Jambooz
1.para nosotros una persona que tiene una constante vida social tiende a depender del celular entre un 9 a un 10 en grado de dependencia, ya que tiene la necesidad de comunicarse con seres queridos que están lejos de su entorno físico dejando así una vulnerabilidad hacia el teléfono ( experiencia de un amigo )
ResponderEliminar2.salud mental: falta de sueño o insomnio, esto puede ser provocado por el exceso del uso del teléfono a altas horas de la noche
salud física: pude provocar enfermedades visuales, jaquecas, obesidad, ojeras por trastorno del sueño, entre otras enfermedades
hecho por Oscar florez y Miguel gutierrez
1)10, ya que la juventud de nuestra generación es muy dependiente de la tecnología ya que esta influye en la modificación de la comunicación grupal de los jóvenes porque vivimos rodeados de la tecnología haciendo que las actividades básicas se vuelvan un poco mas fáciles por el uso de los aparatos electrónicos
ResponderEliminarejm: usamos nuestros celulares para leer un libro en vez de comprar el libro físico.
2) factores de ansiedad
actitud agresiva
Afecta la Salud mental
se vuelven asociales
afecta la salud fisica
Nomofobia: considerado como el miedo y angustia que padece una persona al olvidar su telefono celular en casa.
ALLANYX SAN JOSE, ANGIE MAESTRE
jairo peñaranda- omar coronel
ResponderEliminar1) para nosotros es de 6 ya que entre juegos y redes sociales permanecemos tiempo importante aunque no rayamos en la obcesion
2)en mental: depresion, aislamiento entre otras
en fisico: obecidad, desaseo
1. 10, porque en mi ámbito social la mayoría de personas que lo rodean son adolescentes o adultos que están constantemente usando la tecnología de un modo u otro, ademas, de que estamos en una época la cual es muy común y usual que las distintas personas con diferentes edades estén sumidas al mundo tecnológico. Es por esa razón que el nivel de dependencia cotidiana que observo es muy alto.
ResponderEliminar2. 1) Cuando alguien acostumbra al subconsciente a estar alerta a cualquier movimiento o señal que pueda recibir, así como si estuviera preparado para alguna novedad pero con el desespero de hacerlo de inmediato causando así una ansiedad y necesidad de tener el aparato tecnológico consigo ya que ha creado un hábito difícil de erradicar.
2) Las faltas de sueño por estar utilizando el celular con mucha frecuencia, la pérdida de atención hacia su entorno y sobretodo lo perjudicial que puede ser para los sentidos como la vista y audición.
Integrantes: Stefanny Acosta, Valery Cantillo & Maria Carrillo.
1. 10, ya que la mayoría de personas que están a nuestro alrededor están influenciados con el uso de los teléfonos celulares mientras realizan algún tipo de actividad, están constantemente metidos en redes o viendo vídeos.
ResponderEliminar2. Mentalmente pueden entrar en una adicción ya que sienten la necesidad de tener un celular o hacer uso de este en todo momento.
Físicamente dejas de hacer las actividades que te gustan y entras en una vida sedentaria con el celular.
Ninfa Ojeda
Yesmin Herrera & Steven Ospino
ResponderEliminar1.7, debido a los múltiples beneficios que nos brindan los dispositivos como la comunicación y en nuestra etapa actual es muy importante ya que nos brinda información rápida para realizar nuestras actividades, adicionalmente nos brinda entretenimiento.
2. 1) Se muestra una persona ansiosa, depresiva, antisocial con las
personas de su entorno.
2) La persona presentaría daños visuales, problemas en el túnel
carpiano, y en la espalda.
Jesús Reales-Jary Guzmán
ResponderEliminar1) 9 porque las personas en la actualidad tienen rápido acceso a Internet y los grupos se disipan porque las personas prefieren revisar las redes que hablar con los demás.
2) salud mental: que alguien no sea capaz de estar concentrado en una actividad sin revisar las notificaciones.
2.1)salud física: cuando una persona demora mucho tiempo durante la noche viendo vídeos esto provoca daños en la vista.
1. Para mi la utilizan 10 En mi cirlulo social se encuentran jovenes y tambien adultos que usan la tecnologia la mayoria del tiempo, ya sea para llamar o para comunicarse por medio de las redes sociales.
ResponderEliminar2.
•Salud fisica
Entre los riesgos están problemas en la columna vertebral, contracturas musculares, procesos inflamatorios en las articulaciones, tendinitis, contractura en el túnel carpiano (compresión del nervio mediano en la muñeca), insomnio y tensión nerviosa.
Salud mental
1. Sueño. Utilizar una laptop o algún dispositivo móvil durante la noche puede afectar seriamente nuestros patrones de sueño, al punto de generarnos un desorden. Esto genera estrés y síntomas de depresión.
2. Depresión. La gente que siente la necesidad de mantenerse constantemente accesible a través de sus dispositivos móviles tiende a manifestar más síntomas de depresion .
jennifer arenas , neldys ferrer
1. 10, ya que en mi entorno me desenvuelvo con jóvenes que en su día a día permanecen conectados a las redes sociales tales como : instagram whatsapp, snapchat., etc
ResponderEliminar2. salud mental: que alguien no sea capaz de estar concentrado en una actividad sin revisar las notificaciones.
2.salud fisica: La persona presentaría daños visuales, obesidad y dolor en la espalda.
gabriela de la vega julio0 y abdelkarim yarala vasquez.
semana 15:
ResponderEliminarCristhian Querales
1) 5, ya que dependemos mucho de la tecnología, pero hay personas las cuales no dependen tanto de ellas, y utilizan otros métodos de comunicación o investigación
2) insomnio, ya que muchas personas pierden el sueño por estar tanto tiempo pegados al celular y la física vendría siendo el entumecimiento de los músculos por no estar haciendo nada, mas que mover los pulgares
Fermin Utria
1. 6, No se presenta mucho la adiccion en general.
2. Los factores tanto fisicos como mentales, se ven afectados en una persona con sintomas constantes de adiccion a la tecnologia, Mentalmente, las personas suelen estar muy apegadas a un aparato tecnologico, especialmente a la hora de comer o hacer actividades familiares, los factores mentales mas comunes en estas personas es constante rabia e Insomnio por causas que se unen al Sistema Nervioso, En cuanto a las causas fisicas, una persona adicta a la tecnologia, tiende a volverse Sedentaria, cayendo facil en la Obesidad.
gabriel guevara y nickoll lentino:
ResponderEliminar1)7 porque el uso de la tecnologia, nos lleva a crear cierto tipo de adiccion, y cuyas consecuencias pueden ser graves como la dependencia y ataques de ansiedad al no poder usarlos. por eso hay que controlar el uso de estos
2)fisicas: un cierto descuido en nuestra presentacion personal, problemas articulares y muscularees como dolores en las manos y tambien puede llegar a cuasar cegera al estar mucho tiempo expuestos a la luz artificial
mental: puede generar episodios de ansiedad y problemas de sueño o falta de concentracion
Samuel Jaramillo, Jorge Guzmán y Esteban Cabarcas 10°
ResponderEliminar1) 9, en el circulo social mas cercano.
Porque por ejemplo, compañeros estudiantiles usan las redes sociales del teléfono para tareas y para comunicación entre compañeros, y poco porcentaje en entretenimiento. Casi en su totalidad del día.
2)
-Mental: Reducción de la capacidad de concentración, por ejemplo se distrae con el celular en el trabajo o al hacer las tareas.
- Física: Daños físicos porque pasan mayor mente en sus días con el celular en vez e practicar un deporte o actividad física, como salir a caminar o jugar.
1) calificamos a las personas de mi circulo social con 7, estas no pueden estar sin en celular porque estas deben estar en el exterior ya sea chateando, jugando o escuchando música, y también estas depende de este así sea que no lo usen porque no pueden estar lejos de el, se lo llevan a todas partes.
ResponderEliminar2)
a- salud mental:las personas no procesan bien la información, por estar pendientes en sus teléfonos y esto ademas los hace anti-sociales del mundo que los rodea.
b- salud física: las personas pueden adquirir problemas en la vista por estar demasiado tiempo en los celulares,también por chatear demasiado, pueden tener calambre y esto puede causarles tendinitis.
- presentado por: laura D'lamarck, sharon lindao y maria jose coy perez
1) 8 puntos, ya que, las personas se tornan muy dependientes de la tecnólogia, a veces por la necesidad de trabajar o por distraerse y pasar un rato tranquilo, también para hacer tareas o deberes necesarios. Pero somos muy dependientes a la tecnólogia.
ResponderEliminar2) EJEMPLO 1: Las personas se vuelven antisociales, donde no comparten con la familia, se preocupan y se sienten inseguros o raros si no tienen el uso de un celular.
EJEMPLO 2: Las personas se vuelven sedentarias, y no presentan ningún tipo de actividades fisicas.
1) 8 puntos, ya que, las personas se tornan muy dependientes de la tecnólogia, a veces por la necesidad de trabajar o por distraerse y pasar un rato tranquilo, también para hacer tareas o deberes necesarios. Pero somos muy dependientes a la tecnólogia.
Eliminar2) EJEMPLO 1: Las personas se vuelven antisociales, donde no comparten con la familia, se preocupan y se sienten inseguros o raros si no tienen el uso de un celular.
EJEMPLO 2: Las personas se vuelven sedentarias, y no presentan ningún tipo de actividades fisicas.
NOMBRES:
JOSE VASQUEZ
CARLOS ESTRELLA
JOHN OCHOA
Brayan Salazar y Humberto Morelos
ResponderEliminar1) Para mi opinión es porque el uso de la tecnología, nos lleva a crear una adiccion y esto trae muchas consecuencias pueden ser graves para nuestra salud mental tanto física , por esa razón hay que saber darle un uso correcto a la tecnología
2) salud mental : El mal uso puede ocasionar Insomnio , Esta es una enfermedad que es definida como la dificultad para empezar o mantener el sueño y puede manifestarse como dificultad para conciliar el sueño .
- En problemas físicos , Muchas personas pueden ocasionarse daños físicos por no tener una aparato tecnológico o estar conectado en una red social , por esa razón hay que darle un buen uso a la tecnología.
1)10, ya que la juventud de nuestra generación es muy dependiente de la tecnología ya que esta influye en la modificación de la comunicación grupal de los jóvenes porque vivimos rodeados de la tecnología haciendo que las actividades básicas se vuelvan un poco mas fáciles por el uso de los aparatos electrónicos
ResponderEliminarejm: usamos nuestros celulares para leer un libro en vez de comprar el libro físico.
2. 1) Cuando alguien acostumbra al subconsciente a estar alerta a cualquier movimiento o señal que pueda recibir, así como si estuviera preparado para alguna novedad pero con el desespero de hacerlo de inmediato causando así una ansiedad y necesidad de tener el aparato tecnológico consigo ya que ha creado un hábito difícil de erradicar.
2) Las faltas de sueño por estar utilizando el celular con mucha frecuencia, la pérdida de atención hacia su entorno y sobretodo lo perjudicial que puede ser para los sentidos como la vista y audición.
Integrantes: Isabella Blanco y Diego De León.
1) 8, porque los jóvenes de hoy en día se han vuelto dependientes a la tecnología, y esto crea mucha adicción provocando problemas tanto mentales como físicos.
ResponderEliminar2)
-Problemas físicos: El sedentarismo, la negligencia, cansancio, entre otros.
-Problemas mentales: Adicción, dependencia de la tecnología, ignorancia, etc.
1). 7 una persona promedio revisa el celular mínimo 300 veces al día y gasta alrededor de 1/4 de día en el teléfono, esto es perjudicial para la salud ya que lo aíslan de la verdadera comunicación y deteriora nuestras relaciones con familiares y amigos. sin tener en cuenta las enfermedades físicas como los problemas de visión que nos trae.
ResponderEliminar2).salud mental: estrés, depresión, ansiedad, aislamiento, inseguridad y agresividad.
salud física: obesidad, cansancio, falta de comunicación real, insomnio, problemas cerebrales, enfermedades y problemas de visión
nataly
angelica
deiver
1) 9, ya que en la actualidad, las personas son dependientes a la tecnología, especialmente los jóvenes, ya que siempre que quieren estar al día con las tendencias actuales, y buscan facilitar su ambiente habitual.
ResponderEliminar2) Ejemplo 1: Se vuelven antisociales, ya que no se preocupan de interactuar con las personas a su alrededor y solo piensan en estar en su celular.
Ejemplo 2:Volverse sedentarios
Problemas físicos: Insomnio, agresividad,etc.
Problemas mentales: Inestabilidad emocional, dificultad para concentrarse, frustración, etc.
KATERIN VANEGAS Y YANINA RODRIGUEZ
1) 9, en nuestra actualidad podemos observar que las personas día a día se vuelven mas dependiente de su teléfono, mas dada en los adolescentes y jóvenes ya que mantienen una vida social activa por su celular y se sienten bien usando o escondiéndose a través de una pantalla.
ResponderEliminar2) Ejemplo 1: se vuelven vulnerable, ya que piensan que as redes lo son todo y se dejan afectar por los malos comentarios o el rechazo de las personas al montar una foto que no se volvió popular.
Ejemplo 2: tienen problemas de salud, las personas sedentarias tienden a tener problemas en su salud como obesidad o problemas de vista.
Problemas fisicos: obesidad, vista, etc.....
Problemas mentales: depresion, autoestima baja, insomnio.
BRENDA SALAZAR Y ANGIE MARTINEZ.
1)8, a pesar de que las personas se han vuelto totalmente independiente por la tecnología, las personas mas afectadas son los jovenes y este en tanto para bien como para mal. La facilidad de encontrar cosas que para un joven común no es normal el uso que se le da...
ResponderEliminar2) EJEMPLO 1: se vuelven groseros por que los jovenes por culpa de lo que ven en internet y las cosas malas que aprenden se creen reveldes...
EJEMPLO 2: se transforman en personas sedentarias
EJEMPLO FISICO: agresivos, no estan al 100 de su energia
EJEMPLO MENTAL: bipolares, perdida de concentracion... etc
JUAN CAMILO MORALES CANTILLO
1) 9/10 en nuestra opinión damos este porcentaje tan alto ya que las personas de dejan de ser auto suficiente y pasan a tener una dependencia que se vuelve necesario para el día a día de cada joven.
ResponderEliminar2) 2 ejemplos:
*cuando carecen de este medio electrónico llegan a la depresión
*cuando son castigados y se les quita este aparato se vuelven violentos.
ejemplo que afecte la salud mental:
*desde que los jóvenes comenzaron a utilizar el celular para realizar sus trabajos o tareas comenzaron a dejar de investigar y solo se conforman con la informacion que encuentra y esto los vuelve un poco ignorante.
ejemplo de problema físico:
*como los niños dejaron de salir a jugar y comenzaron a entretenerse con aparatos electrónicos se les comienzan a atrofiar algunas partes del cuerpo.
Juan Felipe San jose Sierra,Logan Gonzalez De Armas,Leonardo Bonilla.
le daría un 5, en mi circulo social las personas suelen depender del celular por cosas como el trabajo, para comunicarse con personas lejanas, informarse respecto a un tema o entretenerse.
ResponderEliminarLas consecuencias o daños psicológicos se darían por dependencia que genera el celular en las personas.
Y las consecuencias físicas se manifestarían en el daño que se hace a la espalda cuando se encorvan para observar la pantalla del celular.
REALIZADO POR: Leidy Paola Sarmiento Díaz. 9°
No se
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